回答：病情分析: 多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症 指导意见: 见议多体育锻炼多放松心情多户外运动晚上最好不要让大脑过度兴备如玩电脑看过激烈的电视打牌等晚上适当可以服用些:牛奶或苹果有助睡眠必要时可服用:安神补脑液安神补心丸谷维素维生素B1等调节...
因为想法源自于注意力,而注意力很多时候是会受这些感觉系统的吸引而转移的:例如,我们非常焦虑的时候,如果使劲地跺跺脚,那种脚部传来的痛感,会暂时的中断我们的焦虑情绪,因为这种痛感(触觉)将我们的注意力暂时从焦虑中转移了出来。 所以当我们睡觉时,闭上眼睛,去感受身体和床、枕头、被子之间的触感时 (入睡时没有...
我们认为,只有睡好觉,才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程:睡眠时间必须保证!* 睡觉的环境要想晚间得良好的睡眠,注意睡前三宜三忌非常重要。三宜是:睡前散步。《紫岩隐书•养书》说:“入睡时行,绕室千步,始就枕……盖则神劳,劳则思息,动极而求静。”睡觉应该有一个合适的环境,主要是一个清静的卧室和舒适...
1.有很多像你这样的人睡得着，就是睡得不踏实，说没有睡还睡着了。这也是睡眠障碍的一种情况，大多时候却被人们忽略了。2.本病的临床表现为：一、突然惊起，面部表情十分惊恐；二、伴有怪异声音，如野兽般的喊叫，或者破口大骂，或者高呼救命；三是心跳加快，呼吸急促，全身大汗，瞳孔散大，面色苍白...
回答：指导意见: 您好!上述情况多见于长期处于紧张状态或用脑过度引起的植物神经紊乱的表现的,其次可见于有贫血或低血压引起的可能的,经相关检查是可以确定的,经对症治疗后及自我调理后是可以较好的控制及恢复的。上述情况建议先检查一下的,在有贫血或低血压时,可考虑应用生脉饮或复方阿胶浆进行补充治疗即可,...
在我们没有进入深度睡眠状态下的浅度睡眠中常常就会出现你这样的半睡半醒的状态，脑子里面还不断的涌现出一些白天或者以前发生的事情，还在思考着该怎样去工作或者学习，但是自己觉得好像又是睡着了的状态。有些人甚至会觉得这样是一种幻觉，实际上并不是这样，它就是属于我们人们的浅度睡眠状态，实际上...
回答：问题分析: 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导 致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好, 意见建议: 另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
有助于预防腰部的疾病)为了方便，可以在电脑旁边摆放喜欢的盆栽，有助于心情的缓解，回到家也可以放一些轻音乐，舒缓一天紧张的身心，当然睡前喝一杯温的牛奶可以起到有助于睡眠的作用，躺在床上准备睡的时候，不要想事情，尽量让脑子一片空白，这样能更快的入睡。希望你能尽快摆脱现在的痛苦状况。
回答：问题分析: 你的情况是考虑思虑过度导致的睡眠障碍的情况的,针对这种情况是需要注意多休息的,再就是需要分散注意力的,避免焦虑思虑过度等不良的情绪的 意见建议: 再就是需要注意平时保持好的生活习惯的,以及需要调理自己的心态的,不能焦虑和烦躁的,如果是长期这样睡眠障碍是需要考虑去神经内科就诊的
