每当我说错什么话做错什么事就感觉到很内疚，感觉无法原谅自己，这是 不算心理疾病。 只是性格导致的，心理习惯的一种吧。 给题主一个建议，这个世界上，只有自己先原谅自己，别人才会原谅你。 也许在走过来的一路上，因为没有得到过他人的原谅，所以自己也不懂得真正去原谅自己， 所以，就需要告诉自己，谁都会犯错，只有你自己
这是性格的问题，其实你可以学会以另一种方式看问题，每个人都会犯错，可能自己觉得没什么，但在无意中就伤害了别人。有时你觉得犯错了，别人觉得可能没什么。自己要有做事的原则，而且内疚又是改进自己的一种方法，但是必要太过了，如果老是内疚你会变得越来越没自信的。所以凡事要有度，别想太多了。
1. 意识到错误：我意识到我不小心的话语伤害了女朋友的感情，这让我感到非常内疚和后悔。2. 真诚道歉：我立即向她诚恳地道歉，解释我的意图并不是要伤害她，并且承认我的错误。3. 补救措施：为了表明我的诚意，我决定送她一份她一直想要的礼物，希望能通过物质的形式表达我的歉意。4. 反思未来：我...
1. 说错了不怕，只要你无心且不是有意去伤害别人。2. 做错了也不必害怕，如果能够改正就立即改正；如果无法挽回，那就以后更加小心。3. 一个人最大的优点是坦诚，伪装只能暂时迷惑人。4. 看得出你是一个善良的人，只有这样的人才会真正关心他人。
4. 对于自己可能说错的话或做错的事，我们可以通过反思和采取适当的行动来纠正，如果必要，可以向对方道歉。5. 在当前这个社会环境中，如果过于担忧可能会导致心理压力过大，影响生活质量。6. 因此，我们应该尝试放下过去，不必沉浸在回忆中，而是要将心态调整到积极乐观的状态。7. 为了让生活更加精彩，...
成熟的、认真负责的行为不需要像内疚感那样的严厉裁决。我们甚至可以说，不以内疚感自行鞭笞，人们的行为举止照样也会认真负责的。向自己和他人认错，需要比悄悄地私下为此惩罚自己有更多的勇气。产生内疚感的人更倾向于对自己的错误讳莫如深，因为他们认为如果不这样就会显得他们是个道德败坏的人。请别...
2.你是一个非常善良的人。与领导同事或者陌生人打交道你会更谨慎，更紧张，怕自己哪句话说错，担心别人怎么看自己，事后会因为说错话做错事而自责，为什么自责，因为你在为他人着想，站在他人的角度上看自己的缺点错误，转而为自责。你要知道，那些“马大哈”式的人才不会管他人的感受呢！1.加强...
这时，你的心中出现了好几个你。一个人是曾经随习惯运动而无觉的你，一个是已经建立了新的认知的你，一个是可以提起觉察的你。说错话的是谁？是过去那个随习惯运动而无觉的你。感觉到说错话的是谁？是可以提起觉察的你。内疚的是谁？是建立了新的认知的你。感觉到内疚是谁？是可以提起觉察的你...
当我们意识到自己有可能犯错时，定期进行反思和自我接纳，有助于缓解内疚感，提高自我满足感。沟通学角度：诚实为上策说谎会对人际关系带来消极影响，因此，沟通学认为，避免说谎是我们遵循的原则。我们可以从开始时，清晰明确地说明自己的意图，比如说实话的意愿或是白嘴的习惯。在说谎之前，我们先想一想...
我深感自责和内疚，因为我的言语伤害了你。我希望你能原谅我，并给我一个机会来证明我已经认识到并改正了我的错误。我承认我说错话了，给你带来了不必要的痛苦和伤害。我愿意承担责任，并采取一切必要的措施来弥补我的过错。我意识到我的言辞过于激烈，给你带来了伤害。我会努力控制自己的情绪，更加...
