冬虫夏草要吃多少才有效果

冬虫夏草的起效时间因人而异：

1. 起效时间短：对冬虫夏草敏感性高的人一般7-15天能见效。

2. 起效时间长：对冬虫夏草敏感性低的人需要吃15-30天甚至更长时间才能见效。

3. 冬虫夏草的功效适用范围：适用于肾脏、肺脏补益、止血、化痰等疾病。

4. 注意事项：不宜用于表邪、不宜与镇静催眠药同时使用，服药期间要清淡饮食，忌烟忌酒，忌辛辣刺激，若出现不适请及时就医，不可自行加减药量，长期使用需医嘱。

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冬虫夏草一般每天吃几根最合适，每天吃多少为宜有效果

根据《药典》记载，冬虫夏草每日的剂量为3～9克，大概就9-27根，具体多少需要根据虫草的重要而决定。虫草对人体有很好的调节作用，但是需要长期食用才有效果，而且虫草的食用需要将虫草的草与虫体都吃了效果才是最好的。

冬虫夏草一天吃多少为宜

《药典》记载，冬虫夏草每天剂量3～9克。以大型冬虫夏草计，每根冬虫夏草约0.33克，即9～27根。如果是小型冬虫夏草，平均每根只有0.2克，即15～45根。

建议每天称取天然冬虫夏草3～9克，折断或切碎，炖肉（鸭、鸡、猪、鱼、羊、牛等），每天分早、晚2次服用，连冬虫夏草一起吃下最好。

不过需要连续服用30～180天，才能起到冬虫夏草有效的调理作用。有条件的应常服用、长期服用。如果服用剂量不足，犹如小火烧水，水烧不开，永远是温水，起不到调理作用。

冬虫夏草的功效

冬虫草味甘、温性、入肺，肾经。它具有滋肺补肾，止血化痰之功。用于肺虚咳血，肾虚阳痿等症。

现代研究认为，其主要活性成分是虫草素，主要有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、美白祛黑等作用。

分析说明：冬虫夏草是由虫尸体和未成熟子座两部分组成。《本草用法研究》记载：“此物一虫一草，一热一寒。

夏草性寒，单用令妇女绝孕无子；冬虫性热，壮命火，益精髓，补肺肾。两者同用则甘，无毒，养肺益阴，化痰益气，止血，治劳咳诸虚百损。”

冬虫夏草的最佳服用方法

光吃虫体不吃草，不仅是一种浪费，也容易上火，所以，正确食用虫草的方式是虫体和草都要吃。

冬虫夏草可以虫草研末冲服，可以将虫草泡水或煲汤或煮粥，最后吃掉虫草，还可以用虫草泡酒，食用方法还是很多的。

冬虫夏草一般每天吃几根最合适，每天吃多少为宜有效果

根据《药典》记载，冬虫夏草每日的剂量为3～9克，大概就9-27根，具体多少需要根据虫草的重要而决定。虫草对人体有很好的调节作用，但是需要长期食用才有效果，而且虫草的食用需要将虫草的草与虫体都吃了效果才是最好的。

冬虫夏草一天吃多少为宜

《药典》记载，冬虫夏草每天剂量3～9克。以大型冬虫夏草计，每根冬虫夏草约0.33克，即9～27根。如果是小型冬虫夏草，平均每根只有0.2克，即15～45根。

建议每天称取天然冬虫夏草3～9克，折断或切碎，炖肉（鸭、鸡、猪、鱼、羊、牛等），每天分早、晚2次服用，连冬虫夏草一起吃下最好。

不过需要连续服用30～180天，才能起到冬虫夏草有效的调理作用。有条件的应常服用、长期服用。如果服用剂量不足，犹如小火烧水，水烧不开，永远是温水，起不到调理作用。

冬虫夏草的功效

冬虫草味甘、温性、入肺，肾经。它具有滋肺补肾，止血化痰之功。用于肺虚咳血，肾虚阳痿等症。

现代研究认为，其主要活性成分是虫草素，主要有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、美白祛黑等作用。

分析说明：冬虫夏草是由虫尸体和未成熟子座两部分组成。《本草用法研究》记载：“此物一虫一草，一热一寒。

夏草性寒，单用令妇女绝孕无子；冬虫性热，壮命火，益精髓，补肺肾。两者同用则甘，无毒，养肺益阴，化痰益气，止血，治劳咳诸虚百损。”

冬虫夏草的最佳服用方法

光吃虫体不吃草，不仅是一种浪费，也容易上火，所以，正确食用虫草的方式是虫体和草都要吃。

冬虫夏草可以虫草研末冲服，可以将虫草泡水或煲汤或煮粥，最后吃掉虫草，还可以用虫草泡酒，食用方法还是很多的。

冬虫夏草怎么吃效果最好?最滋补?

关于冬虫夏草的食用方法，每人每天的用量0.5~5 克是最好的。常见的有油炸食品、炖菜食品、酿酒饮料和直接咀嚼食品。人们经常听说冬虫夏草在水中饮用。事实上，不建议这样做。因为冬虫夏草不比人参、枸杞等简单植物好，它是动植物的结合体。仅仅在水中饮用并不能使冬虫夏草的有效成分在水中释放。因此，最好的方法应该是煎冬虫夏草。煎煮时可单独煎煮，也可与枸杞、天麻等药材一起煎煮。不同的疾病可与不同的药材搭配。煎煮时间不得超过30分钟，温度不得过高。

冬虫夏草炖菜是最常见的食用方法之一，可以炖鸭、炖鸡、炖排骨等。炖菜不仅使冬虫夏草味道鲜美，而且使其营养物质有效溶解在汤中，有利于人体对冬虫夏草营养物质的吸收。然而，在炖菜时，我们需要注意用小火炖，不要煮得太早，在锅前20分钟，一起吃冬虫夏草。一种罕见的方法是喝冬虫夏草。这种方法更适合喜欢喝酒的人吃冬虫夏草。将其浸泡在白酒或黄酒中一段时间后饮用。冬虫夏草每天只需服用2 次，每次饮用15~20毫升。喝完酒，可以吃冬虫夏草，不浪费营养。冬虫夏草泡酒有益气壮阳、滋阴补肾、填精固本、补虚固脱、强心安神的功效。切记不要多喝。

冬虫夏草作为一种如此受欢迎的中草药，自然具有其保健优势。冬虫夏草性温，味甘，入肺肾经。冬虫夏草能治疗化痰止血、自汗盗汗、阳痿遗精、慢性咳嗽哮喘、腰膝酸痛等疾病，在提高人体免疫力方面具有很大优势。有三种常见的吃法。第一种是磨成粉，第二种是煮汤，第三种是泡茶。当然，最好的食用方法是磨成粉。冬虫夏草表面和昆虫体内粘附着大量沉淀物杂质，难以清洗，还会有细菌、霉菌、寄生虫（卵）等，必须通过正式渠道购买。消费量：中国药典规定的药物消费量为3~9建议每次用量不超过9克。

它是用水冲洗的，很可能不能去除干净的冬虫夏草表面可能会附着许多寄生虫、真菌孢子等物质，不能保证健康；其次，冬虫夏草本身含有有助于增强人类免疫力的物质，其中许多是蛋白质、核苷和其他大分子物质。这些物质只是用沸水浸泡，只有少数能溶解在水中，所以效果并不理想。吃冬虫夏草最好的方法就是炖。一般冬虫夏草和老鸭用小火炖1~2小时。如果冬虫夏草想和其他中草药一起煎，最好用小火煎1小时，然后混合到快速煎煮的液体中，以免其有效成分被其他残渣吸附。

冬虫夏草怎么吃效果最好?最滋补?

关于冬虫夏草的食用方法，每人每天的用量0.5~5 克是最好的。常见的有油炸食品、炖菜食品、酿酒饮料和直接咀嚼食品。人们经常听说冬虫夏草在水中饮用。事实上，不建议这样做。因为冬虫夏草不比人参、枸杞等简单植物好，它是动植物的结合体。仅仅在水中饮用并不能使冬虫夏草的有效成分在水中释放。因此，最好的方法应该是煎冬虫夏草。煎煮时可单独煎煮，也可与枸杞、天麻等药材一起煎煮。不同的疾病可与不同的药材搭配。煎煮时间不得超过30分钟，温度不得过高。

冬虫夏草炖菜是最常见的食用方法之一，可以炖鸭、炖鸡、炖排骨等。炖菜不仅使冬虫夏草味道鲜美，而且使其营养物质有效溶解在汤中，有利于人体对冬虫夏草营养物质的吸收。然而，在炖菜时，我们需要注意用小火炖，不要煮得太早，在锅前20分钟，一起吃冬虫夏草。一种罕见的方法是喝冬虫夏草。这种方法更适合喜欢喝酒的人吃冬虫夏草。将其浸泡在白酒或黄酒中一段时间后饮用。冬虫夏草每天只需服用2 次，每次饮用15~20毫升。喝完酒，可以吃冬虫夏草，不浪费营养。冬虫夏草泡酒有益气壮阳、滋阴补肾、填精固本、补虚固脱、强心安神的功效。切记不要多喝。

冬虫夏草作为一种如此受欢迎的中草药，自然具有其保健优势。冬虫夏草性温，味甘，入肺肾经。冬虫夏草能治疗化痰止血、自汗盗汗、阳痿遗精、慢性咳嗽哮喘、腰膝酸痛等疾病，在提高人体免疫力方面具有很大优势。有三种常见的吃法。第一种是磨成粉，第二种是煮汤，第三种是泡茶。当然，最好的食用方法是磨成粉。冬虫夏草表面和昆虫体内粘附着大量沉淀物杂质，难以清洗，还会有细菌、霉菌、寄生虫（卵）等，必须通过正式渠道购买。消费量：中国药典规定的药物消费量为3~9建议每次用量不超过9克。

它是用水冲洗的，很可能不能去除干净的冬虫夏草表面可能会附着许多寄生虫、真菌孢子等物质，不能保证健康；其次，冬虫夏草本身含有有助于增强人类免疫力的物质，其中许多是蛋白质、核苷和其他大分子物质。这些物质只是用沸水浸泡，只有少数能溶解在水中，所以效果并不理想。吃冬虫夏草最好的方法就是炖。一般冬虫夏草和老鸭用小火炖1~2小时。如果冬虫夏草想和其他中草药一起煎，最好用小火煎1小时，然后混合到快速煎煮的液体中，以免其有效成分被其他残渣吸附。

冬虫夏草吃多久才有效果 冬虫夏草每天吃多

您好。冬虫夏草药性温和，阴阳同补。医学上认为，如是用于治疗用途的，服用要达到一定的量，并持续一段时间。一般认为，每天要达到3—9克，持续3—6个月，也就是说服用冬虫夏草最好要达到250克以上，才会达到稳定疗效。如果，服用冬虫夏草用于保健作用时，用量以每天1--3克，持续最少3个月为宜。因为3个月是人体细胞自身更新的一个周期。

冬虫夏草吃多久才有效果 冬虫夏草每天吃多

您好。冬虫夏草药性温和，阴阳同补。医学上认为，如是用于治疗用途的，服用要达到一定的量，并持续一段时间。一般认为，每天要达到3—9克，持续3—6个月，也就是说服用冬虫夏草最好要达到250克以上，才会达到稳定疗效。如果，服用冬虫夏草用于保健作用时，用量以每天1--3克，持续最少3个月为宜。因为3个月是人体细胞自身更新的一个周期。

冬虫夏草吃多久才有效果 冬虫夏草每天吃多

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冬虫夏草吃多久才有效果 冬虫夏草每天吃多

您好。冬虫夏草药性温和，阴阳同补。医学上认为，如是用于治疗用途的，服用要达到一定的量，并持续一段时间。一般认为，每天要达到3—9克，持续3—6个月，也就是说服用冬虫夏草最好要达到250克以上，才会达到稳定疗效。如果，服用冬虫夏草用于保健作用时，用量以每天1--3克，持续最少3个月为宜。因为3个月是人体细胞自身更新的一个周期。