1、青稞100克，粳米、糯米各50克，黑豆、南瓜、红枣、枸杞各20克，冰糖、清水各适量。
2、青稞淘洗干净，提前浸泡6小时;粳米、糯米分别淘洗干净；黑豆洗净，浸泡1小时;南瓜洗净，去皮切块;红枣、构祀分别用温水泡发。
3、锅内添入清水，放入青稞、黑豆先煮；水开后加入粳米、糯米同煮;米半熟后，加入南瓜、红枣、构祀煮制。
4、至米熟烂后，加入冰糖，溶化即成。
Copyright © 2019- dxga.cn 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务