两种运动都好，但两者在技术特点、应用场景和训练方式上存在差异。1、技术特点：散打起源于中国，以踢、打、摔、拿等技术为主，动作简练、快速、灵活，注重实战应用。巴西柔术则起源于巴西，以地面缠斗技术为主，包括关节技、窒息技等，注重在地面上的控制和制服对手。
2、应用场景：散打更适合在站立状态下进行攻防，对于街头自卫、防身术等场景有一定的适用性。而巴西柔术则更适合在地面缠斗中使用，如摔跤、柔道等比赛中常见，同时也在综合格斗等实战性较强的武术中占有重要地位。
3、训练方式：散打训练通常包括拳法、腿法、摔法和身法等基本技术的练习，以及对抗性训练和实战模拟等。巴西柔术则注重体位控制和技术的精细度，通常需要进行大量的对抗性训练和实战演练，以及针对各种技术的专门训练。
