吃了坏西瓜第二天不拉屎

来源：调星娱乐

题主是否想询问“吃了坏西瓜第二天不拉屎怎么办”？
1、首先，增加饮水量，保持充足的水分摄入。
2、其次，饮食中增加富纤维的食物，蔬菜、水果和全谷类，帮助消化和促进肠道蠕动。
3、最后，避免吃辛辣刺激食物，多进行适度的运动，有助于促进肠胃蠕动和排便。

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