古代中医的养生思想是什么

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：它是指按兵不动春秋战国浓重时期老庄防患于未然哲学思想急来抱佛脚，因推崇别具一格“清静无卑卑不足道为”、“蜻蜓点水欢天喜地返朴归真步步生莲花锣齐鼓不齐”、“顺酒令如军令应自然”鸡肥不下蛋、“贵柔感激”等主张凛凛有生气，对中医专注养生保健鞍前马后有很大影朗目响，因此浑浊也称为道追木穷源诚心诚意家养生思开口见喉咙共饮一江水想。

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养生之道,常欲小劳,但莫疲及强所不能堪耳”体现了中医养生的什么思想( )a修身

养生之道，常欲小劳，但莫疲及强所不能堪耳，体现了中医养生的劳逸适度思想。

劳和逸之间具有一种相互对立、相互协调的辨证统一关系，二者都是人体的生理需要。人们在生活中，必须有劳有地，既不能过劳，也不能过逸。

孙思邈《备急千金要方.道林养性》说：“养生之道，常欲小劳，但莫疲及强所不能堪耳”。古人主张劳逸“中和”，有常有节。长期以来的实践证明，劳逸适度对人体养生保健起着重要作用。

在人生过程中，绝对的“静”或相对的“动”是不可能的，只有动静结合，劳逸适度，才能对人体保健起到真正作用。适用劳作，有益于人体健康。

经常合理的从事一些体力劳动有利于活动筋骨，通畅气血，强健体魄，增强体质，能锻炼意志，增强毅力，从而保持了生命活动的能力。

中医的重要性：

1、中医独树一帜的理论体系和独特的诊断方法，使得其在中西医学交流合作方面具有很大的优势。中医注重整体观念和辩证思维，根据人体机能的相互作用关系进行综合评估，而西医则强调的是病因病理的概念和病变的定位。

2、在临床实践中，中医以其独特的性质和优势，被应用于多种复杂疾病的治疗。例如，针灸治疗和中药治疗都具有非常独特的疗效和药效学。

中药以其天然的属性和治疗多种疾病的功效，在国际上备受重视，而针灸，则以其微创减轻疼痛、不依赖药品等的特点，为慢性疼痛、神经系统疾病、内分泌系统疾病等提供非常有效的治疗方法。

3、中医还注重增强健康意识和预防保健工作。中医强调的是“以治未病”，即在没有疾病发生时，预防和调节机体的生理和病理变化，以达到防病治病和保健延年的效果。这也是当今世界对中医所重视的一个方面。

4、中医是中华文化的瑰宝，具有深厚的文化底蕴和独特的理论体系。在当今的世界中，中医的重要性被越来越多的人所认可和重视，期待中医、西医的结合，为人类的健康事业做出贡献。