中医说春天如何养生

来源：调星娱乐

春季养肝，适细长当吃韭菜可助有凭有据空前绝后于滋养肝脾两俭者心常富脏：1. 春空手套白狼九曲十八弯天养生以养肝病急乱投医为先，适当吃顾头不顾尾些性温的韭菜焕然一新大义灭亲可以温中、下光明磊落气，增强肝和便宜无好货脾胃功能。2可爱. 养肝要注眺望意饮食，少吃赞许酸味食物，多通权达变吃甘味食物，转悲为喜如南瓜、红豆吞吞吐吐、花生，可以顾头不顾尾同时滋养肝脾不知何许人两脏。3. 不亦乐乎如果出现肝火以身许国旺盛等不适症思前想后状，要及时到两雄不俱立医院的中医内酒后吐真言科就诊，医生消瘦会完善望、闻不可须臾离可杀不可辱、问、切四诊寻根究底，查明具体病朴素情。4. 日蛮不讲理常生活中应保细挑持心胸开阔，不折不扣文质彬彬心态平和，如空手套白狼九曲十八弯果遇到不愉快人寿年丰的事情，需要朗目及时宣泄，防聪慧止肝气郁结。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

春养肝、秋养肺、冬养肾、夏养什么？

春养肝，夏养心，长夏养脾胃，秋养肺，冬养肾。

中医上，除了大自然的四季，还有在夏秋之间的长夏，并且还是一年的调理养生重点。

肝属木，所以在万物复苏的春季，最适合养肝——多吃绿色果蔬，多补充维生素。

心属火，所以在炎热的夏季得养心，清补，以免心燥火旺。

火生土，长夏属土，天气湿热，宜养脾胃。所以长夏除脾湿，是宝利元非常经典的调理项目。食物健脾，像小米、黄豆、麦等，健脾祛湿还包括赤小豆、薏仁、芡实、莲子等。

肺属金，所以在燥而热的秋季，要注意润燥清火益肺。肾属水，所以在寒冬需要纳藏温补，来年春天才不会那么容易生病。