小薏米适合去湿气:1. 小薏米具有药用价值:小薏米偏寒,具有祛湿排毒、利尿消肿、安神功效等,含有营养成分,有助于健脾开胃、促进肠胃蠕动和清理体内毒素。2. 大薏米平时作为杂粮食用,没有药用功效。3. 泡薏米时间需24小时以上,熬粥时可加入生姜或大枣以减轻寒凉之性。4. 如患者有水湿较重的表现应就医,使用中药需在专业医生指导下用药。
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请问大小薏米哪个祛湿好
祛湿效果的话,小薏米效果更好些的。但是因为薏米性寒,不易长期食用,所有一般建议先炒熟,而且最好是搭配同样祛湿的赤小豆,还有健脾的芡实,这样祛湿效果会更好些的。在《本草纲目》里介绍了一个调理湿邪、健脾胃的方子——芡实薏仁粥,具体做法是将薏米仁炒到微黄,将薏米仁、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用热水浸泡两小时),洗净后加水煮一小时。
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