怀孕后期能喝蜂蜜吗

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我们都知道，蜂蜜是个好东西，不仅营养丰富，其功能与功效也是甚多，是很多女性都非常喜爱的。那么，怀孕后期能喝蜂蜜吗？

蜂蜜中含有葡萄糖、果糖还有各种维生素、矿物质和氨基酸。可以护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。

大多数孕妇在孕期时，由于胎儿发育直接压迫直肠，会导致孕妇不同程度的便秘、便难。喝蜂蜜时要注意，可以早上起床后冲杯蜂蜜水，淡淡的即可，不要冲的太浓，适量即可，以免因为量多引起血糖高。如果孕妇便秘的话，除了使用蜂蜜，还可以按照下面的方法治疗：

一、选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米;各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。

二、选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等;脂肪多的鱼。

三、选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。

女性在怀孕的时候要更加重视自身护理保健，于此同时做好相应的身体检查，这样女性朋友才能轻松愉快度过这个时期。