肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。减肥方法各种各种，那么，李湘如何减肥？
其实，很多人都知道减肥的方法有很多，也知道一些能够有效减肥的方法以及健康的减肥方法，但是为什么李湘能够减肥成功呢？能够减肥除了知道正确的减肥方法，还需要一颗恒心。每天坚持不懈地做好减肥的步骤，你也可以减肥成功。
李湘减肥其实也要靠饮食减肥和运动减肥。这两种减肥方法是公认的健康减肥法。李湘产后成功减肥少不了按照营养配餐进行饮食，加上合理的运动方式。
减肥不是疯狂的节食，而是需要补充合适的食物来会有能力来消耗蓄积的脂肪。首先需要补充的就是富含蛋白质和铁的食物，如鱼类，蛋类，家禽类，豆制品，奶制品等。其次，是补充维生素和矿物质，可从蔬菜和水果中获得。最后还有是粗粮的摄入。
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