每天喝多少对身体好 葡萄酒的营养成分

葡萄酒的营养成分 每天喝多少对身体好

葡萄酒是葡萄经发酵后制成的天然健康饮品，味道甘甜醇美、营养丰富，并能防治多种疾病。据说，葡萄酒是公元前6000年由美索布达米亚的居民最先酿造的，之后被传到希腊、罗马，公元前100年左右，扩散到世界各地。

葡萄酒通常按颜色分为红葡萄酒、白葡萄酒、玫瑰红葡萄酒等。

【营养成分】

葡萄酒中含有抗氧化成分、丰富的酚类化合物、丰富的葡萄糖、果糖、维生素C和维生素B等。红葡萄酒中还含有丰富的单宁酸，可预防蛀牙。

【药用功效】

葡萄酒中含有的抗氧化成分和丰富的酚类化合物，可防止动脉硬化和血小板凝结，保护并维持心脑血管系统的正常生理机能，起到保护心脏、防止中风的作用。

红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，能消除或对抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用，经常饮用还可预防老年痴呆症。

【饮用方法】

在葡萄酒中兑入雪碧、可乐等碳酸类饮料会破坏原有的纯正果香。此外，加冰块后的葡萄酒会被稀释，不太适合胃酸过多和患溃疡病的人饮用。

【饮用禁忌】

糖尿病和严重溃疡病患者不宜饮葡萄酒。喝葡萄酒时忌海鲜、忌醋、忌浓香辛辣食品。

【适用人群】

健康成年人适宜饮用葡萄酒。红葡萄酒可降低心血管病及癌症罹患率，特别是对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人更有好处，是一种理想的滋补药和辅助治疗药。

【适用量】

每次50～100毫升为宜，每天不宜超过200毫升。