什么人不能吃桔子橘子的营养成分

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橘子的营养成分什么人不能吃桔子

橘也作“桔”，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。

【营养成分】

与梨相比，橘的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的55倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，烟酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍，营养极为丰富。

另外，橘还含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、果胶、葡萄糖等成分。

【药用功效】

1．橘子对冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化、痛风有预防的功效；鲜橘能健脾和胃、温肺止咳。

2．橘子在临床上常用来治疗坏血病、夜盲症、皮肤角化、呕吐、胸闷等病症。

3．橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。

4．橘子内侧的薄皮可以促进通便，降低胆固醇，亦可解决咳嗽痰多、食欲不振的问题；桔皮加糖煎服能治感冒。

5．鲜橘汁能抑制和阻断癌细胞的生长，有预防癌症的功效。

【食用禁忌】

饭前和空腹时不宜食用橘子；吃橘子前后1小时内不要喝牛奶。

肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃结石，所以不宜多吃。

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