这取决于个人口味和偏好。沙棘红茶含有更多的营养成分，如维生素C和抗氧化剂，味道也更加甜酸可口。而绿茶则含有更多的茶多酚和咖啡因，有助于提神消除疲劳，味道稍微苦涩。因此，您可以根据自己的需要和喜好选择适合自己的茶饮。
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