1、同时按下键盘快捷键Win+I弹出设置界面，找到更新和安全选择进去。
2、点击左侧的恢复，然后看到“回退到windows7”的选项，单击开始。
3、等待长时间的准备就可以退回win7了。
4、也可以重装win7系统，打开系统选项，选择win7系统，然后单击安装此系统。
5、择需要安装的软件后，开始下载系统镜像和PE系统，下面的操作都是自动化，无需操作电脑，以及电脑断电断网等。最好经过多次重启后，接着正常进入win7系统。
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